Staffelmarathon München 10.10.10 - wir waren dabei!
„Gemeinsam stark"
Die Alternative zum Marathon: Fünf Läufer/innen teilen sich die Marathonstrecke. Auch das hat seinen Reiz. Dabei steht das Gemeinschaftserlebnis im Vordergrund. Egal ob Sie als Firma oder private Gruppe den Marathon laufen, es macht Spaß, stärkt den Zusammenhalt und überwindet Hierarchien.
Jedes Team erhält einen ChampionChip mit Klettband der, wie ein Staffelstab, an den Wechselstellen übergeben wird.
Teilstrecken und Streckenlängen MelSports Laufteam
Läufer 1: Start/Ackermannstraße bis Martiusstraße/Thiemestr. - 5,5 Kilometer - Läufer: Geli A.
Läufer 2: Martiusstraße/Thiemestraße bis Herkomerplatz - 11 Kilometer - Läufer: Andrea J.
Läufer 3: Herkomerplatz bis Friedenstraße - 10 Kilometer - Läufer: Kalle A.
Läufer 4: Friedenstraße bis Königsplatz - 8 Kilometer - Läufer: Karin K.
Läufer 5: Königsplatz bis Ziel/Olympiastadion - 7,6 Kilometer - Läufer: Mel S.
Personalfitness
"Personal Training (PT) ist die persönlichste und effektivste Art Ihre Ziele zu erreichen."
10. Fürthlauf
Fürthlauf 2012 - Sonntag 22.04.2012
Laufstrecke 10 km
Regen, Sonne, Regen, Sonne, Kalt, Nass, Feucht, Wolken und dann doch noch SONNE!
Treffpunkt war 12 Uhr in Fürth an der Fürther Freiheit und los ging es um 13.15 Uhr!
Unser Laufneuling Nadine Huber war super aufgeregt aber top motiviert!
Ihr aller erster Wettkampf!
Herzlichen Glückwunsch! 1 Std und 1 Min - eine super Leistung! Weiter so ... 
(Nadine in türkis)
Trainingsziel: 10 km beim Metropolmarathon am 05. Juni in Fürth!
Geli schrieb am 14. Mai:
Hallo Mädels, heute waren wir ne kleine Runde: wir sind langsam aber ausdauernd gelaufen und haben 11,5 km geschafft. Ich würde sagen weiter so wird immer besser, aber was wichtig ist - wir haben Spaß dabei, hoffentlich ist mit dem 5. Juni nicht alles vorbei, wäre schade. L.G. Geli
Steffi schrieb am 08. Mai:
Hallo Mel, gestern fand unser Lauftraining für ca.2 Stunden im Fürther Stadtwald statt. Die Gegebenheiten waren super denn es war ja sehr warm. Es gab so viele Wege die überall, wohin auch immer führten.Wir sind ja flexibel und haben dann spontan entschieden welchen Weg wir folgen. Manchmal war es auch eine Überraschung! Denn, tja da waren wir doch schon mal?! Naja, macht ja nix, dann eben die andere Abzweigung. Zum Glück hatten wir ja unseren "Navigator" Claudia A. dabei. Es war mal wieder super, hat mal wieder total Spass gemacht, ist ja auch ne tolle Gruppe. Habe mich danach echt gut gefühlt.Nun ja, am 05.06.11 findet unser Lauf statt, jetzt müssen wir nochmal so richtig ran!! Jetzt heißt es Training, training, training. Aber freu mich schon. Grüße Steffi
Mit MelSports Personal Training verbessern Sie Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen dabei persönliche Ziele zu erreichen oder sogar neue ungeahnte Ziele anzustreben. Ob bei Ihnen zu Hause oder an einem beliebigen Treffpunkt in der Metropolregion Nürnberg, Fürth und Erlangen werden wir gemeinsam, effektiv und voller Elan endlich das umsetzen, woran Sie schon seit langem denken. Neben dem Erreichen Ihrer persönlichen Vorstellungen soll aber auch der Spass an der Bewegung nicht zu kurz kommen. Selbst bei einem vollen Terminkalender finden wir immer eine Strategie, um konsequent und regelmäßig an Ihrer Gesundheit arbeiten zu können.
Dominique hat den großen Traum, einmal in ihrem Leben einen Halbmarathon zu laufen. Gar nicht so einfach bei der Doppeldiagnose Multiple Sklerose (MS) und Asthma. Dominique denkt da ganz anders. So eine Diagnose ist nicht das Ende der Welt. Sie denkt positiv und geht davon aus, dass es bei ihr nicht zum "Schlimmsten" kommen wird. Ihr großes Vorbild sind Läufer wie Joachim Hauser, selbst an MS erkrankt, der erfolgreich an Trans Kontinental Läufen teilnimmt. Dominique geht zum Laufen, egal bei welchem Wetter und liebt es, dabei die Seele baumeln zu lassen. "Dieser Halbmarathonlauf wäre für mich ein Sieg und er soll den anderen Menschen Mut machen, nicht aufzugeben." (Dominique Stojanovic)
www.metropolmarathon.de - Neun Traumziele
Trainerin Mel, freut sich auf diese ganz besondere Aufgabe. In einem kleinen Interview erfahren wir mehr über Mel:
Was genau machst Du beruflich und wie lange schon?
Ich bin Personaltrainerin und biete alles rund um Sport, Fitness und Wellness an. Ab Mitte November eröffne ich ein kleines Ladengeschäft in Cadolzburg - somit biete ich meinen Kunden eine Komplettbetreuung an - von der individuellen Dienstleistung bis hin zur professionellen Ausstattung!
Was ist für Dich das Schöne am Laufen?
Die natürliche Bewegung an sich - das heisst Laufschuhe anziehen und los gehts ... und vor allem: es geht immer und überall!
Was ist für Dich das Besondere am Laufen?
Abschalten und die Natur genießen
Was ist für Dich das Besondere am Training mit Dominique?
Die Herausforderung, auch trotz Krankheiten ein gestecktes Ziel zu erreichen! Dieses Ziel ist für Dominique ein Traum - und um diesen wahr werden zu lassen trainieren wir beide eisern zusammen! Dabei spielt die innere Einstellung und der Ehrgeiz eine ganz entscheidende Rolle!
Natürlich müssen sehr viele Faktoren wie Medikamente, Tagesverfassung und die Psyche und die mentale Stärke beachtet werden ... ich bin gespannt :-)
Wie rechnest Du Eure Chancen aus, einen Halbmarathon zu finishen?
Das kann ich heute leider so noch nicht beantworten - die Zeit wird es zeigen - und der weitere Krankheitsverlauf!
Ich bin aber sehr optimistisch und so wie ich Dominique bisher kennengelernt habe können wir das zusammen schaffen!
Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Trainingseinheiten :-)
Danke für die Interviews. Das Organsationsteam wünscht den beiden Läuferinnen viel Glück, beim Erreichen ihres Traumzieles beim Metropolmarathon! (Anita Kinle)
Bilder - siehe Fotogalerie Coaching Marathon 2010
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