Basic Walking®

1. Cadolzburger Activparcours

Der „1. Cadolzburger Activparcours“ am Dillenberg steht ab sofort Jung und Alt, Anfängern und Profisportlern für den Start ins sportliche Frühjahr zur Verfügung. Zusammen mit dem Markt Cadolzburg konnte das gemeinnützige Projekt durch finanzielles und tatkräftiges Sponsoring der regionalen Firmen N-ERGIE, MelSports, machen.de und der Fränkischen Kaffeerösterei FORTEZZA realisiert werden.

Als Profi für ganzheitliche Bewegungs- und Gesundheitskonzepte hat das junge Cadolzburger Unternehmen MelSports ein Konzept entwickelt, das bundesweit bisher einmalig ist und auch die neuartige Gesundheitssportart „Basic-Walking“ einbindet.
Es wird insgesamt 5 verschiedene Strecken geben:

  3 x Nordic-Walking Parcour (Strecken: 5,1km, 8km, 11,3km)
  1 x Basic-Walking-Parcour, 7km, mit km-Markierungen
  1 x Trimm-Dich-Parcour, 7km, mit km-Markierungen

Sämtliche Strecken eignen sich natürlich ideal für Läufer, Walker und Wanderer!

Basic Walking® & Basic Running® Parcour in Cadolzburg, Streckenlänge gesamt 7 km

 
Weitere Bilder in Action gibt es in der Fotogalerie

Vitalparcour-Eröffnung am 17.04.10 in Cadolzburg (weitere Bilder)

Nach dem Motto “Swing & Smile” basiert die neue Trend- und Gesundheitssportart Basic Walking® & Basic Running® auf dem elementaren Hintergrundwissen der evolutionsbedingten, natürlichsten Art der menschlichen Fortbewegung – nämlich dem richtigen Gehen bzw. Laufen. Nahezu jeder kennt die Probleme der Wohlstandsgesellschaft: Verspannungen, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme, Übergewicht, Bewegungsmangel usw. ...

Im Trainingskonzept Basic Walking® & Basic Running® wird beim Individual- oder Gruppentraining mit dem völlig neuartigen Gesundheits-Sportgerät „Smovey“ – eine sportmedizinischen Entwicklung aus Österreich – der menschliche Körper ganzheitlich betrachtet und auch entsprechend trainiert. Smovey ist ein harmonisch abgestimmtes Schwingringsystem mit freier Schwungmasse, welches beim Schwingen der Arme die Masse von vier Stahlkugeln rhythmisch und pro-aktiv beschleunigt und entschleunigt!
Das Konzept wurde in Zusammenarbeit mit dem Hersteller, erfahrenen Trainern, innovativen Physiotherapeuten und ganzheitlich denkenden Ärzten entwickelt. Was ist nun eigentlich “Basic-Walking®” bzw. “Basic-Running®”? Es handelt sich um ein sehr effektives Ganzkörpertraining zur Muskelkräftigung, Entspannung und Erhöhung der Ausdauer. Zusätzlich stehen die Beweglichkeit, das Lösen von Verspannungen, die Stabilisierung der Oberkörper- und Rückenmuskulatur und die Aktivierung der Handreflexzonen im Mittelpunkt.

Das Bewegungsprogramm ist geeignet für jung & alt, für Sporteinsteiger & Profis ... für alle Leistungsstufen!
Neben den positiven Trainingseffekt kommt bei diesem Gruppentraining auch der Spaßfaktor nicht zu kurz, einen weiteren positiven Nebeneffekt erzeugen die Smovey-Vibrationen während des Gehens oder Laufens durch das Schwingen der Stahlkugeln: die auf den Körper übertragenen Schwingungen von ca. 6o Hz bedeuten für diesen einen „Wohlfühl-Modus“ und aktivieren eine Vielzahl an sensomotorischen und neuronalen Reizen an Muskeln, Geweben, Organen und Nervensystemen. Die Massage an den Reflexzonen der Handflächen stimulieren Energiepunkte. Smovey nennt diese Effekte die Vibroswing-Effekte!

Das Gehen und die dynamisch-runden Bewegungen beim Basic-Walking® bieten eine tolle Alternative zum Nordic Walking!